亚米娱乐平台-杜绝“舌尖上的浪费” 家庭餐饮中我们能做些啥?

  杜绝“舌尖上的浪费” 家庭餐饮中我们能做些啥?   “杜绝餐饮浪费”可以说是最近这段时间的全社会热词之一了。习主席近日对制止餐饮浪费行为作出重要指示。他指出,餐饮浪费现象,触目惊心、令人痛心!“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”,这句人人从小就会背的古诗就一直提醒着我们要珍惜粮食。不过,随着人们物质生活水平的提高,不知不觉中我们却忘记了珍惜粮食的重要性。   仔细想想,在我们的日常生活的各个环节中,有多少付出举手之劳就能实现的节约行为,却被我们忽视了?明知吃不完,却要做一大堆;明明可以打包,却要剩下;明明可以妥善保存,却因为不注重保鲜手段而让食物坏掉……   其实,厉行节约、杜绝浪费没有那么难。我们普通人的日常生活中有哪些实用的节约方法呢?   吃多少买多少 冷冻食物宜分成小份储存   在购买食物前做好计划、列好清单;在超市和菜市场购物时,尽量减少冲动消费。比如,可以根据当天家庭的就餐人数确定购买的食材量,既保证新鲜又避免浪费;也可以留意家庭每个人的喜好,避免出现买了又没人吃的情况;另外,要根据不同食物的保鲜期长短做好统筹,保质期短的食物可以少买一些。   对于需要冷冻的食物,可以先分成小份再储存进冰箱。比如肉类,如果一次性买得比较多,可以切成小块,分别装袋冷冻储存,吃的时候取一袋就行,避免了大块冻肉每次做饭前的反复解冻,延长了肉类的保鲜期,减少食物浪费,也控制了食物的摄入量,实现合理膳食。   除了肉类,面条这类买来可以冷冻的食物也可以分成小包装进行保存,一次吃一份。   吃多少做多少 家庭饮食中尝试小份菜和分餐制   根据《中国居民膳食指南(2016)》的建议,每人保证每天摄入300-500g蔬菜;每天摄入谷薯类食物250-400g;每周吃鱼280-525g,畜禽肉280-525g,蛋类280-350g,平均每天摄入总量120-200g……   在家庭日常饮食中,我们就可以合理借鉴这些数据,将食物做成小份菜,多备几种,既可以实现食物多样化,保证营养摄入,又能减少浪费。   如果上班族工作比较忙,做到每顿饭精准计量食物的重量确实有困难,但不要紧,我们也可以从简单推行家庭内部的分餐制开始,每个人保证吃完自己的这份食物,长此以往,就可以对自己的饭量有更清晰的认识和控制,实现“吃多少做多少”。   其实,倡导合理膳食的意义不仅在于避免了食物的浪费,这种生活方式还能够让我们活得更健康,从膳食层面就大大减少了因为不合理饮食而造成的相关慢性病,打好全家健康基础,何乐而不为呢?   充分利用剩余饭菜 保存食物有妙招   实现节约,充分利用食物是必不可少的,只要加工、储藏食物得当,就能减少产生食物“垃圾”。家庭饮食中存在剩饭剩菜是在所难免的,全部扔掉也是另外一种形式的浪费,在保证食品安全的前提下,适当处理一下就能做出一顿美味佳肴。   不过,剩菜剩饭的储存也是有区别的。比如,吃不完的肉类要加盖冷藏保存,而叶类蔬菜则不提倡再储存了,最好一次性吃掉。在蔬菜中,根茎类蔬菜才适合再次加热。   需要注意的是,剩余的食物要用干净器皿盛放,并在短时间内尽快吃完,一定注意在安全卫生的前提下食用,即使保存在冰箱里也不要太久。   在外用餐常打包 点餐注意“量力而行”   在近期许多的媒体报道中可以看出,不少人的消费心理存在“爱面子”的成分,一不小心就点多了。有时候自己做东请客吃饭,觉得要多点菜以示热情大方,结果却造成了不必要的浪费。在外吃自助餐时,也有部分顾客抱着“宁浪费不吃亏”的消费心理,过度取餐,使得自助餐成了餐饮浪费的重灾区。这些心理可以理解,但如果这种行为过度,就必须警惕了。   在餐馆用餐时点菜要适量,不应摆阔气,乱点一通;如果饭菜实在吃不完,也要尽量打包带走。做到按需选取,人走桌净,剩菜打包,拒绝铺张,不讲排场。   在国民营养健康指导委员会办公室(国家卫生健康委食品司)指导下,中华预防医学会、中国营养学会、中国学生营养与健康促进会近期向全社会发出了倡议书,其中的内容除了以上提到的“按需选购,加工、储藏食物得当,减少产生食物‘垃圾’;促进合理膳食,落实‘光盘’行动,适量点餐等内容外,还提到了很重要的一点:推进食育,培育节约习惯。   倡议书中写道:加强对学生“浪费可耻、节约光荣”的引导和教育,培养学生从小养成不偏食、不挑食的习惯和勤俭节约的良好美德。一粥一饭,当思来之不易。小手拉大手,全家齐动员。   与身边亲友互相监督,培养家庭成员的“食育”理念,是一种会让人获益深远的意识。这一点,在我国的膳食“宝典”、《中国居民膳食指南(2016)》中也早就说明白了:杜绝浪费,兴新食尚。   节约粮食是一种时尚,是新的生活潮流。如果您是孩子家长,在日常生活中也要注意对孩子的“饮食教育”,言传身教培养他们节约粮食的好习惯。比如,日常要经常告诉孩子,吃饭要定量,不能贪多。在食物上给孩子一种观念:不要攀比,以节约为荣。   要知道,无论我们怎么富余,节约粮食永不过时。珍惜食物、反对浪费是一种美德,也是尊重劳动的体现,更是我们每个公民应尽的义务。   文/本报记者 雷若彤 【编辑:陈海峰】 + Read More

亚米娱乐平台-恋爱来敲门?小心是“杀猪盘”

  恋爱来敲门?小心是“杀猪盘”   梅江警方破获一起网络电信诈骗案件  广州日报讯 (全媒体记者陈家源 通讯员郑茗心、黄晓春、罗雄)一场看似两心相悦、充满甜蜜的爱情故事,孰料竟是一起“杀猪盘”诈骗案件。昨日记者从梅州警方获悉,近日警方掌握到一些不法分子在网络上利用糖衣炮弹与受害人“相识相知”,待受害人沦陷恋爱后便诱导其进行投资、赌博等从而骗取钱财的犯罪事实。经过缜密侦查,警方成功破获电信诈骗案2宗,抓获犯罪嫌疑人3名,涉案金额达40多万元。   警方介绍,“杀猪盘”,是一种依赖于情感交流的“交友投资类诈骗”,而受害者就是在所谓爱情里圈养的“猪”,养肥了就会被“杀掉”。此类诈骗案件中,犯罪分子主要通过“寻猪、哄猪、养猪、围猪、杀猪”五个步骤来骗取钱财。   梅州市反诈骗中心的民警提醒:“‘杀猪盘’诈骗案件主要以恋爱交友的形式出现,整个诈骗事件的核心就是利用受害人的信任设下投资理财等骗局,向受害人的钱包举起‘屠刀’,上演‘杀猪’戏码。希望市民能够记住网恋有风险,千万不要轻信陌生人的话,一旦涉及钱财交易,切记要提高警惕,不要轻易转账,谨防上当受骗,避免出现真心相待却换得人财两空的悲剧。” 【编辑:白嘉懿】 + Read More

亚米娱乐-财政部:1-7月全国一般公共预算收入114725亿元

  中新网8月19日电 财政部网站今日公布2020年7月财政收支情况。1-7月累计,全国一般公共预算收入114725亿元,同比下降8.7%。具体数据如下:   一、全国一般公共预算收支情况   (一)一般公共预算收入情况。   1-7月累计,全国一般公共预算收入114725亿元,同比下降8.7%。其中,中央一般公共预算收入53575亿元,同比下降11.3%;地方一般公共预算本级收入61150亿元,同比下降6.2%。全国税收收入98509亿元,同比下降8.8%;非税收入16216亿元,同比下降7.7%。   主要税收收入项目情况如下:   1.国内增值税34052亿元,同比下降17%。   2.国内消费税8807亿元,同比下降6.4%。   3.企业所得税28628亿元,同比下降5.7%。   4.个人所得税6725亿元,同比增长4.6%。   5.进口货物增值税、消费税8267亿元,同比下降13.4%。关税1425亿元,同比下降13.6%。   6.出口退税8974亿元,同比下降16.4%。   7.城市维护建设税2694亿元,同比下降11.1%。   8.车辆购置税1899亿元,同比下降11.3%。   9.印花税1920亿元,同比增长20.3%。其中,证券交易印花税1174亿元,同比增长35.3%。   10.资源税1023亿元,同比下降9.9%。   11.土地和房地产相关税收中,契税3750亿元,同比增长1%;土地增值税3785亿元,同比下降5.4%;房产税1663亿元,同比下降5.2%;耕地占用税806亿元,同比下降5.9%;城镇土地使用税1271亿元,同比下降6.8%。   12.环境保护税150亿元,同比下降9.4%。   13.车船税、船舶吨税、烟叶税等其他各项税收收入合计618亿元,同比增长3.7%。   (二)一般公共预算支出情况。   1-7月累计,全国一般公共预算支出133499亿元,同比下降3.2%。其中,中央一般公共预算本级支出18976亿元,同比下降3.2%;地方一般公共预算支出114523亿元,同比下降3.2%。   主要支出科目情况如下:   1.教育支出19133亿元,同比下降4.6%。   2.科学技术支出4240亿元,同比下降9%。   3.文化旅游体育与传媒支出1802亿元,同比下降5.3%。   4.社会保障和就业支出20959亿元,同比增长8.9%。   5.卫生健康支出11307亿元,同比增长3.8%。   6.节能环保支出3030亿元,同比下降11.8%。   7.城乡社区支出10962亿元,同比下降25.9%。   8.农林水支出11798亿元,同比增长4.4%。   9.交通运输支出6584亿元,同比下降14.8%。   10.债务付息支出5648亿元,同比增长11.3%。   二、全国政府性基金预算收支情况   (一)政府性基金预算收入情况。   1-7月累计,全国政府性基金预算收入39173亿元,同比增长1.2%。分中央和地方看,中央政府性基金预算收入1827亿元,同比下降19.8%;地方政府性基金预算本级收入37346亿元,同比增长2.6%,其中,国有土地使用权出让收入35101亿元,同比增长7.9%。   (二)政府性基金预算支出情况。   1-7月累计,全国政府性基金预算支出52985亿元,同比增长19.2%。分中央和地方看,中央政府性基金预算本级支出758亿元,同比下降42.1%;地方政府性基金预算相关支出52227亿元,同比增长21.1%,其中,国有土地使用权出让收入相关支出33584亿元,同比下降11.6%。 【编辑:李季】 + Read More

亚米娱乐-深圳中欧班列“湾区号”首发德国杜伊斯堡

  中新网深圳8月18日电 (郭军 肖昱研)18日下午,伴随一声汽笛长鸣,一趟满载着粤港澳大湾区优质工业品的中欧班列从深圳平湖南站缓缓开出,一路向德国杜伊斯堡驶去。这是深圳平湖南站开出的首趟中欧班列。   据广铁集团广州货运中心介绍,这趟“湾区号”中欧班列从深圳平湖南站出发,由新疆阿拉山口口岸出境,途径莫斯科、明斯克、马拉舍维奇、华沙、汉堡等地,将于16天后到达杜伊斯堡。该班列全程运行13438公里,是目前中国运距最长的中欧班列之一。   该中欧专列由深圳市政府牵头搭台,招商局集团旗下的中国外运联手深圳国际控股公司成立平台公司主导运营,广铁集团、中铁集装箱广州分公司等共同参与打造。这趟班列的开行,有助于打造粤港澳大湾区-中亚-东欧-西欧国际陆上物流新通道,为深圳市及周边地区产业群提供更加安全、环保、稳定的运输保障,助推深圳市外贸先行示范区建设。 深圳中欧班列“湾区号”首发德国杜伊斯堡。 张雪枚 摄   在全球疫情防控新形势下,世界贸易通道受阻,大湾区企业的国际供应链安全遭遇前所未有的威胁。中欧班列以其安全快捷、绿色环保、成本较低、受自然环境影响小等优势,日益受到更多企业和货主的青睐,已成为运送民生物资和产业链物资的重要载体。   中国外运股份有限公司董事长李关鹏表示,“湾区号”将为大湾区高端制造业量身定制直达精品班列、东盟班列、过境班列、行邮班列、散拼班列、金融增值服务等特色产品,为珠三角地区制造业企业开辟国内国际市场提供更大助力。   李关鹏介绍说,十四五规划期间,“湾区号”不仅将北联欧亚日韩构建铁路国际物流运输通道,还将南拓东盟和南亚,打造水公铁国际多式联运大通道。“湾区号”的立体运输网络体系搭建完成后,将实现“陆上丝绸之路”与“海上丝绸之路”在深圳的有机链接,推动构建深圳特区海陆并进、多层次多渠道的开放新格局,更加充分释放深圳作为先行示范区和粤港澳大湾区中心城市的“龙头”作用。   据悉,深圳平湖南的中欧班列将保持常态化运行,计划每周开行一列,并视市场需求增开。   今年以来,大湾区已成功开通东莞石龙至立陶宛维尔纽斯、广州大朗至乌兹别克斯坦塔什干、俄罗斯谢格扎至广州大朗等中欧班列新线,开行数量已突破100趟,运量突破7万吨。(完) 【编辑:黄钰涵】 + Read More

亚米娱乐平台-大疆回应裁员传闻:建议让子弹飞一会儿

  相关新闻:消息称大疆裁员约三分之二的销售团队   证券时报e公司讯,8月17日,路透社报道称,中国无人机巨头深圳大疆科技有限公司正寻求裁员约14000名员工。裁员从三月开始,削减了三分之二的行销和销售人员。对此,大疆公关总监谢阗地对证券时报e公司记者表示:“8月15日路透社报道美国政府封杀阿里巴巴,几个小时后路透社宣布这是一条假新闻。考虑到大疆总共14000人,按路透社的说法这公司都没人了。我建议让子弹飞一会。”.appendQr_normal img{width:74px;}.appendQr_normal_txt{float:left;font-size:20px;line-height:74px;padding-left:20px;color:#333;}海量资讯、精准解读,尽在新浪财经APP 责任编辑:尹悦 + Read More

亚米娱乐注册官网-95后大学生为山区孩子打造“梦想基站”

  在奋斗中让青春飞扬丨95后大学生为山区孩子打造“梦想基站”   奋斗是青春最亮丽的底色。一批批青年,响应国家号召,到西部去、到基层去,在教育扶贫一线,勇担青年人的时代使命。这个暑假,同济大学研究生支教团的一批95后青年,深入大山,为那里的孩子们建起梦想教室,开启人生的“梦想基站”。   在云南省大理州云龙县,永安完小的孩子们收到了一份特别的暑期礼物。不久前,同济大学的一批95后志愿者来到这里,带来新了的视频装备、教学材料,还带着小朋友们在墙上画画,建起了一个全新的“梦想教室解忧角”。在这里,每一位小朋友都可以和外出打工的父母视频通话,还可以提交心愿清单,和志愿者哥哥姐姐们说说心里话。   同济大学暑期实践志愿者 杨敬笔:这是我们针对贫困地区家庭教育问题所做的尝试。希望通过心理辅导,引导孩子们正确应对解决各类难题,为他们的成长道路增添更多的“引路人”和“同行者”。   今年即将大二的杨敬笔,就是从大山里的“梦想教室”走出来的一名大学生。曾经,他也和现在的小朋友们一样,在这里听同济大学的支教老师们带来精彩的素质教育课程。今年,他第一次以同济大学暑期实践志愿者的身份回到家乡,他一面通过“解忧角”为孩子们的健康成长助力,一面围绕当地乡土文化特色,引导小朋友们“寻乡、知乡、守乡”,未来成为反哺家乡建设的一分子。   云南省云龙县永安完小学生 杨静茹:我认识了许多的大哥哥和大姐姐,我会好好学习,长大以后也会像他们一样建设自己的家乡。   同济大学暑期实践志愿者 杨敬笔:每年一批又一批的同济人来到云龙开展扶贫教育等活动,他们激励了我,我希望通过我们青年人的努力,让每一个孩子努力学习,今后奉献社会,报效祖国。   筑梦的努力还在接续。今年,同济大学的研究生支教团第6年来到这里,他们在暑期活动结束后,还将留在大山,开启为期一年的支教活动。95后的汤闰婷,就是其中一员。   同济大学研究生支教团成员 汤闰婷:今年9月起我将正式开始支教一年,我将尽我全力,为乡村的孩子们传播好知识,用好梦想教室等校园文化活动平台,帮助学生们树立好理想信念,努力学习,奉献祖国,真正让我们的青春在党和人民最需要的地方绽放绚丽之花。   汤闰婷和支教团的成员们,提前一个月来到云龙县的支教点,在三所中小学升级打造出“梦想课堂”和“梦想共创营”。音乐课、纽扣画、陶笛课,支教团的成员们发挥各自专业特长,开设了丰富的兴趣课程,不仅陪山里学生们度过了一个快乐暑假,也让自己提前进入了教学角色。   除了每天接送孩子们上下学,针对部分家庭困难学生,他们开展一对一爱心助学、送教上门。对于即将面临高考的学生,他们又分别承担起不同科目的辅导,分享自己的学习经验。6年来,同济大学研究生支教团的青年学生们,已经为家庭困难学生累计联络社会资助超过45万元。通过“支建+支教”,在全国建起了13间梦想教室,成为山区学生的人生“梦想基站”。   同济大学研究生支教团成员 汤闰婷:青春由磨砺而出彩,人生因奋斗而升华,我们青年人就应该把个人发展同祖国需求人民需要相结合,去到基层一线,担负起使命志存高远脚踏实地,用教育为全面脱贫出一份力。   (总台央视记者 周培培) 【编辑:田博群】 + Read More

亚米娱乐平台-上海铁路工务段蒋钱明:38年做好钢轨调校一件事

  上海铁路工务段蒋钱明:  38年做好钢轨调校一件事   本报记者 李治国  曾经有人在疾驰的京沪高铁车厢内竖起一枚硬币,硬币屹立9分钟不倒,铁路工务系统的轨道调试精度让人印象深刻。  2020年4月20日,通沪铁路赵甸至黄渡段开始联调联试。联调联试前,负责张家港北至安亭西区段轨道精调作业的上海工务段266名作业人员经过83个昼夜,完成了正线双向244公里的钢轨调校任务,对区间内170万个螺栓、117组道岔及7个车站的轮下部件进行了勘测调整。  1982年进入铁路工作的蒋钱明,在这266名作业人员中算实打实的“元老”,参与过老京沪铁路、沪宁、沪杭、京沪、合宁高铁等多条线路的精调和维护。和钢轨、轨枕打了半辈子交道的蒋钱明,最让人佩服的是他解决了不少专家都拿捏不准的轨道病害故障。   “匹配轮轨关系,外行人看并不复杂,松一松扣件,调一调螺栓,都是一些基础动作,其实里面学问可大了。”安全科科长许宏路说。  10年前,蒋钱明参与京沪高铁精调作业,团队负责的一段线路因地质原因无法使用勘测仪器获取数据,当时在场的专家也犯了难。思来想去,蒋钱明决定“从头来过”,他找来线路铺设时的检测图纸,逐一比对测量,并记录、复核、修改数据,近7公里的线路,弯腰、起身,再侧卧俯身,一套动作重复数万次,勘测完毕得出数据后,蒋钱明半个月不能弯腰。  在蒋钱明的带领下,通沪铁路精调作业以每天8公里的高效推进,道岔调校误差值控制在0.11毫米内,仅仅是一张A4纸的厚度。“只有做到这样,车轮和钢轨才能迸发出所有潜能。”蒋钱明说。  蒋钱明19岁接过父亲的“衣钵”成为一名铁路线路工,从线路检查、养护、维修等基础学起,一个个项目磨过来,一个个日夜熬过来。在参与老京沪线提速工程时,蒋钱明为一处数据异常而深夜步行13公里,查遍两万多根轨枕,9个小时后发现了那根病害轨枕。别人眼里的“大海捞针”,蒋钱明却认为这是合格线路工的必经过程。这些年,看着火车越开越快,蒋钱明觉得自己还是儿时那个追着火车奔跑的少年,只是这位“少年”距离自己职业生涯的终点仅剩下不到1000天。  这次参与通沪铁路精调作业,和12年前第一次参与线路精调相比,蒋钱明的后背有些驼了,体力也大不如前,但他的工作习惯始终没变,现场测量亲自上手,所有数据必须测量3遍以上。  对于曾经参与调试的线路,每一个重要节点蒋钱明都记得。“一直在线路上走,时间不知不觉‘滑’走,这可能是我最后一次参加新建线路精调。”蒋钱明感慨:“国家对于交通建设的投入力度一直很大,从普速单线到复线,从时速250公里动车到时速350公里高铁,当时没敢想的,现在都实现了。”  2012年,上海工务段开办了以蒋钱明名字命名的技能大师工作室,让他有更好的平台把数十年所学所悟进行归纳总结,向新进青年传授经验。  “专业知识是基础,但在线路维修养护中碰到的问题是多样的,对现场经验提炼总结,才是做好工作的制胜法宝。”参与现场精调的青年班长魏双豹对蒋钱明的这番话印象深刻。对于如何匹配好轮轨关系,蒋钱明一直有个形象比喻,“这就像看病,抽血、拍片是确定病因,病因怎么形成的、后续怎么开方抓药,也是必须要弄明白的。”  从业以来,蒋钱明对业务技能从不“藏私”,遇到同事请教专业问题,他都倾囊相授,毫无保留,为此大家都叫他“蒋老师”。  先后经历多次铁路大提速,用脚步丈量过的钢轨距离相当于绕行地球一圈还多,蒋钱明并不觉得辛苦。业余时间,他开始重点培养单位里的一些青年“苗子”,用他的话说:“上一段的终点,就是下一段的起点。” 李治国李治国 【编辑:卞立群】 + Read More

亚米娱乐平台-Epic Games率先打响第一枪 更多公司加入反对“苹果税”

  苹果已然成为众矢之的,越来越多的应用程序开发商对App Store规则公开表示反对。   周四,现象级“吃鸡”游戏“堡垒之夜”的开发商Epic Games公司向苹果发起挑战,该公司在游戏中增加了一种新的支付选项,从而避免App Store从开发者那里收取30%的销售抽成。   Epic Games公司显然知道自己会因为公然违反苹果的规定而被逐出应用商店。在对其应用程序进行更改数小时后,苹果公司称,已将“堡垒之夜”从App Store中下架,因违反了应用商店指引,违反了应用内支付规则。   不久之后,Epic Games公司对苹果提起了诉讼,声称苹果为iPhone上应用程序的唯一分销渠道制定了规则,从而拥有了不公平的优势。   该公司还在“堡垒之夜”内部举办了一场游戏内活动,模仿苹果标志性的Mac广告《1984》,嘲讽了苹果的绝对实力。   这一事件标志着Epic Games与世界上最具主导地位的移动应用商店之间的争斗显著升级。对苹果来说,这也是一个特别令人担忧的时刻,因为苹果正在应对因App Store的运营及规则而引发的反垄断争议。   在过去一年左右的时间里,越来越多的公司公开和积极地表达他们对苹果从应用商店中抽成的不满。   Spotify去年在欧盟对苹果提起了反垄断诉讼,就在苹果下架“堡垒之夜”的几个小时后,Spotify发表了一份支持Epic Games的声明。Match Group也支持Epic Games的举动,该公司运行着Tinder和Hinge等广受欢迎的约会应用。   最近有越来越多的知名公司公开反对苹果在App Store中抽成30%的政策及其他一些政策。   微软和谷歌 + Read More